Witamina B12 w przyrodzie występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. W roślinach witamina ta występuje w śladowych ilościach, dlatego osoby będące na diecie wegetariańskiej, wegańskiej są narażone na jej niedobór.
Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, pokarmowego i krwiotwórczego. Pełni ważną rolę w przemianach białek, węglowodanów i tłuszczów.
Suplement diety. Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Najlepiej spożyć przed końcem: data na spodzie lub boku opakowania. Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.